Прежде чем мы начнем…
Детали воркшопа по самоценности:
✔ Разбор кризисов самоценности:
- Как кризис становится источником информации: анализ триггеров
- Работа с протоколом кризисов самоценности — инструмент для осознанного анализа ситуаций, которые подрывают вашу самооценку.
- Понимание, какие основные потребности страдают, и как это влияет на ваше состояние.
✔ От чувств к потребностям:
- Практические упражнения по выявлению истинных потребностей за эмоциями.
- Как перестать гнаться за самооценкой и начать заботиться о себе через удовлетворение ключевых потребностей
✔ Инструменты для саморефлексии:
- Заполнение протокола потребностей — как отслеживать, какие области вашей жизни требуют внимания.
- Составление индивидуального плана действий для восполнения дефицита в ключевых сферах.
Организационные моменты:
Стоимость участия: 15 €
Оплата участия:
- Предоплата (гарант): 5 € — обязательна для бронирования места
- Остаток (10 €): можно оплатить на месте (наличными) или перевести заранее.
Способы оплаты:
✅ PayPal
✅ Перевод на карту
✅ Перевод по номеру телефона
✅ Наличными на месте
За даннымы для перевода пишите в личные сообщения в телеграм – @Psychologisch_Nina
📅 Дата/время/локация:
Дата 21 июня в 14:30. Место встречи будет объявлено за 1-2 дня до воркшопа в личных сообщениях или в чате участников.
Длительность составит примерно 2 часа.
📋 Что включено:
✔ Материалы для рефлексии и работы (вопросы, упражнения, чек-листы для самоанализа)
✔ Поддержка и модерация обсуждения от психолога
✔ Доверительная атмосфера для открытого диалога
✔ Возможность обменяться опытом с единомышленниками
☕ Что не включено:
В стоимость воркшопа не входит бранч. Каждый оплачивает свой заказ в кафе отдельно.
⚠️ Важно:
Если у вас возникли вопросы или произошли изменения в ваших планах, пожалуйста, сообщайте об этом заранее. Это поможет лучше организовать встречу.
Psychologische Beratung 