Schlagwort: Stressreduzierung

• Stress im Alltag: 5 Sofort-Hilfen für mehr Gelassenheit

  

  Fünf Sofort-Hilfen gegen Alltagsstress: Atemübungen, Mini-Pausen & Achtsamkeit. Erfahren Sie, wie Sie sich rasch entspannen und neue Energie tanken. Der Wecker klingelt, das Meeting startet in zehn Minuten und Sie möchten noch schnell Ihre E-Mails checken – Stress im Alltag ist für viele längst zur Gewohnheit geworden. Doch Dauerstress kann uns erheblich belasten und langfristig…

  Nina Serova

  22. Januar 2025

  Achtsamkeit, Psychische Belastungen, Selbstfürsorge

  Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Gelassenheit, Stress im Alltag, Stressreduzierung