Schlagwort: Bewegung im Winter

• Was ist eine Depression?

  

  Depression ist mehr als nur ein schlechter Tag oder mal schlechte Laune. Es ist eine ernste Erkrankung, die dazu führen kann, dass man sich wochenlang traurig, leer und antriebslos fühlt. Besonders in Herbst und Winter gibt es die sogenannte saisonale Depression, die oft durch den Lichtmangel ausgelöst wird. Warum? Weil weniger Sonnenlicht unseren Hormonhaushalt durcheinanderbringt…

  Nina Serova

  13. November 2024

  Allgemein

  Bewegung im Winter, Depression, Depressionssymptome, Entspannungstechniken, Glückshormone, Herbstdepression, Lichtmangel, Lichttherapie, psychologische Hilfe, SAD, saisonale affektive Störung, Selbsthilfe, Stimmungstief, Winterdepression