Schlagwort: Achtsamkeitsübungen
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Burnout erkennen und Stress reduzieren: Ihre Energie zurückgewinnen
Frühzeitig Stress erkennen und Burnout vorbeugen: Erfahren Sie mehr über Warnzeichen von Burnout und hilfreiche Tipps, um Stress in Beruf und Alltag zu reduzieren. Kennen Sie das Gefühl, jeden Tag aufs Neue gegen einen Berg von Aufgaben anzukämpfen, ohne dass am Ende noch Energie für Familie, Freunde oder Freizeit bleibt? Sie stehen morgens auf und…
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Stress im Alltag: 5 Sofort-Hilfen für mehr Gelassenheit
Fünf Sofort-Hilfen gegen Alltagsstress: Atemübungen, Mini-Pausen & Achtsamkeit. Erfahren Sie, wie Sie sich rasch entspannen und neue Energie tanken. Der Wecker klingelt, das Meeting startet in zehn Minuten und Sie möchten noch schnell Ihre E-Mails checken – Stress im Alltag ist für viele längst zur Gewohnheit geworden. Doch Dauerstress kann uns erheblich belasten und langfristig…
Psychologische Beratung Dresden 