für die Wartezeit bis zur Psychotherapie
In Deutschland gibt es eine hohe Nachfrage nach psychotherapeutischer Unterstützung, was zu langen Wartezeiten führt. Eine Überbrückungsberatung hilft in dieser Zeit, die betroffenen Personen stabil zu halten und erste Strategien zur Bewältigung der Belastung zu entwickeln.
Warum stabilisierende Beratung?
Unterstützung bei Krisen und Belastungen
Wann kommen wir zum Einsatz?
Überbrückung bei langen Wartezeiten zur Psychotherapie
Wieso ist es wichtig?
Akute Unterstützung bei Krisen
Viele Menschen, die nach einer Psychotherapie suchen, befinden sich in einer akuten psychischen Krise. Stabilisierende Beratung kann helfen, die schlimmsten Symptome abzumildern, bis eine langfristige Therapie beginnen kann. Sie bietet einen ersten Raum, in dem Betroffene über ihre Probleme sprechen und Unterstützung erfahren können.
Vermittlung von Selbsthilfestrategien
Stabilisierende Beratung bietet oft die Möglichkeit, grundlegende Techniken zu erlernen, um mit den aktuellen Belastungen besser umzugehen. Diese Techniken, wie
z. B. Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigung, können den Betroffenen helfen, ihre Symptome zu kontrollieren und sich weniger überwältigt zu fühlen.
Vermeidung von Chronifizierung
Lang anhaltende, unbehandelte psychische Probleme können sich verfestigen und chronisch werden. Eine frühzeitige Unterstützung durch stabilisierende Beratung kann das Risiko einer Chronifizierung verringern und die Erfolgsaussichten einer späteren Therapie erhöhen.
Stabilisierung
Besonders in schwierigen Fällen kann die stabilisierende Beratung entscheidend sein. Durch die Begleitung eines qualifizierten Berater kann die betroffene Person stabilisiert werden.
Telefonseelsorge
Bei Problemen, Ängsten oder Sorgen, wenn Sie Unterstützung sofort brauchen
| „Nummer gegen Kummer“ (Kinder und Jugendliche) |
| 116 111 |
| „Nummer gegen Kummer“ (Elterntelefon) |
| 0800 111 0 550 |
| „Schwangere in Not“ |
| 0800 40 40 020 |
| Info- Telefon Depression |
| 0800 334 4533 |
| Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen |
| 116 016 |
| Hilfetelefon Gewalt an Männern |
| 0800 12 39 900 |
| Hilfetelefon sexueller Missbrauch |
| 0800 22 55 530 |
| Telefonseelsorge |
| 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 |
| Hilfetelefon tatgeneigte Personen (kostenfrei und anonym) |
| 0800 22 55 530 |
Psychologische Beratung Dresden 