Wie kann ich lernen, mir selbst zu helfen?
- Online-Seminare, jeden zweiten Dienstag, 19:00 Uhr
- Kostenlose, unverbindliche Teilnahme
- Erlernen von Selbsthilfestrategien, um mit psychischen Belastungen umzugehen
Veranstaltungsplan
Stress und Achtsamkeit: Eine Einführung
Dienstag, 12. November 2024, 19:00 Uhr — Online Veranstaltung
Selbstfürsorge im Alltag
Dienstag, 26. November 2024, 19:00 Uhr — Online Veranstaltung
Digitaler Stress und Auszeit
Dienstag, 10. Dezember 2024, 19:00 Uhr — Online Veranstaltung
Was erwartet Sie?
Wir bieten alle zwei Wochen ein Online-Seminar zu einem Thema der Psychologie und Selbstfürsorge an. Wir vermitteln Informationen zu psychischen Belastungen (z.B. Stress) und Selbsthilfestrategien (z.B. Entspannungstechniken), die einfach zu erlernen und anzuwenden sind. Die Seminare dauern circa eine Stunde. Bei Interesse besteht am Ende die Möglichkeit zum gegenseitigen Austausch.
Wie funktioniert die Teilnahme?
Die Teilnahme ist komplett kostenlos und unverbindlich. Sie können sich unter dem Button „Anmelden“ unverbindlich anmelden. Daraufhin erhalten Sie einen Link, über den Sie am jeweiligen Tag dem Online-Meeting beitreten können.
Psychologische Beratung Dresden 